怀孕期间经常玩手机会怎样？

怀孕了没事时总想玩手机，不玩又忍不住，不知道对宝宝有啥影响？

怀孕后，对于孕妈妈来说，玩手机似乎成了放松的方式，那么宝妈们，你们又知道当自己在玩手机的时候，宝宝会在你的肚子里干嘛呢？

怀孕期间整天玩手机超过10小时以上，对宝宝的影响还是有的。但如果都是放在肚子上玩手机还是会宝宝影响更大了。孕妈妈们玩手机要注意控制时间及玩手机的方式，孕妈妈玩手机时间长了会对以下几个方面产生影响：

1.孕妈妈长时间保持一个动作低头看手机，孕妈妈的大肚子会有可能压迫到腹中的宝宝呼吸，严重的会导致宝宝缺氧，所以孕妈妈玩手机要选择让自己和宝宝都舒适的姿势来看手机。

2.孕妈妈长时间玩手机注意力都在手机上有时就会忘记时间，忘记吃饭或者补充水分和营养，时间久了就会影响肚子里宝宝的营养跟不上。

3.孕妈妈长时间盯着手机看，人就容易出现疲劳，乏力，烦躁等情绪，甚至是头晕，难受等症状，这会直接影响到肚子里宝宝健康状况。

4.孕妈妈有时候睡觉前还会长时间玩手机，这会让孕妈妈的大脑处于兴奋状态，时间久了会影响孕妈妈的睡眠质量，严重的会导致孕妈妈出现神经衰弱的现象。

所以孕妈妈玩手机要自觉控制时间，可以将一天的时间安排好，比如多安排做运动，散步，阅读育儿书籍，做自己力所能及的家务，采取定时性玩手机，到时间了就放下手机，尽量避免长时间的玩手机，减少手机对自己和肚子里宝宝的伤害。