入耳式和头戴式耳机哪款对听力伤害更大？
丁香医生来回答这个问题。
声音对听力的损害在医学上叫做噪声性聋。噪声性聋又主要分为慢性声损伤和急性声损伤： a. 慢性声损伤：指的是因长期接触噪声刺激所引起的缓慢进行的感音神经性聋。 b. 急性声损伤：近距离爆炸（比如战争中炸弹在身边炸响）造成的，是一次高强度脉冲噪声瞬时暴露引起的。 噪声对听力损害的严重程度主要由噪声强度和暴露时间决定。强度越大，听力损害出现越早，越严重。暴露时间越长受害越重。所以 理论上说，耳塞对听力的伤害主要与听音乐的音量和佩戴耳机的时间有关，与佩戴方式无关。 一个每天听音乐 3 小时音量开至 70 分贝的入耳式耳塞用户，与一个每天听音乐 5 小时音量开至 100 分贝的普通耳塞用户相比，后者损伤听力的可能性更大。而在同等使用时间同等音量的前提下，应无明显差别。根据国家在劳动保护方面的规定，8 小时工作噪声容许标准为 85 分贝，但不得超过 90 分贝。 噪音性聋的首要表现是耳鸣，继而出现听力减退，后期甚至可以引起大脑皮层、植物神经系统、心脏、内分泌及消化系统的功能紊乱。但听力损害的症状如果早期发现并及时干预的话，是可以完全恢复的。 同时，入耳式耳机在一定程度上是可以隔绝一部分环境噪音的，也就是说，理论上入耳式耳机可以使用较小的音量而听到更多声音细节。但这一点暂时尚未听说有相关的临床试验来证明。 从佩戴舒适度来比较的的话，还是入耳式耳机的略胜一筹。因为中高档的入耳式耳机都会附送各种尺寸的橡胶或海绵套，总有一个适合你。佩戴的时候耳道几乎感觉无压力。而普通耳塞佩戴时间长了，外耳道就会有硌得痛的感觉。 内容参考丁香医生科普文章：初洋《普通耳机和入耳式耳机对耳朵的伤害谁更大？》 编辑 / 李坏 虽然不是耳机方面的专家，但正好听了几个月的入耳式耳机，最近又换上了头戴式耳机，就简单说说我的感想吧！ 入耳式的好处主要有： 1、方便携带。比起庞大的头戴式耳机，入耳式耳机可以收成一团，随便哪个口袋都能够装下，走在路上听过也会很方便。 2、隔音效果好。入耳式耳机一般都能够贴合耳道，即使不具备降噪功能的入耳式耳机也有一定的隔音效果。在欣赏音乐的时候不会被周围的环境声打搅。 3、不易脱落。相比传统的耳塞，入耳式耳机可以牢牢地塞在耳朵里，即使剧烈运动也不会轻易脱落，适合在跑步、锻炼时使用。 入耳式的缺点也比较明显： 1、易于丢失。实际上小巧的数码产品都有一定几率丢失，当你把入耳式耳机随便一揉踹在口袋里挤地铁的时候，很容易就会失去它。 2、听诊器效应。入耳式耳机的线材与衣服摩擦时的声音会传导到耳朵里，尤其是运动时非常明显。即使使用尼龙材质的线材也无法完全消除听诊器效应。 3、入耳式耳塞长期与耳道紧密接触，如果不及时、经常清洁耳塞，会导致外界的细菌入侵至耳道内，从而造成中耳炎等疾病，严重时会影响听力。 相比入耳式耳机，头戴式耳机也有比较明显的特点，主要如下： 头戴式的优点： 1、外观好看。相比小巧的入耳式耳机，头戴式耳机可以设计的很夸张、酷炫，满足年轻时尚群体的审美需求。 2、声场宽广。头戴式耳机可以将整个耳朵包裹起来，因此让人感觉音源和耳朵有一定的距离，好的头戴式耳机甚至可以带来类似音箱的开阔效果。 3、性价比高。由于不需要做的那么小，头戴式耳机的成本反而比入耳式要低，因此千元内同价位的头戴式和入耳式耳机，头戴式的性价比会更高一些。 4、干净卫生。虽然头戴式耳机也有必要经常清洁，但由于不需要与耳道接触，因此佩戴者受到细菌干扰患上中耳炎的机率要低很多。 头戴式的缺点也是很明显的： 1、佩戴舒适度一般。头上戴个大耳机，听久了都会感到疲劳。尤其是一些压耳式的头戴耳机，长时间佩戴会对耳朵附近的血管造成压迫，产生不适感。如果你耳朵上还戴着一副眼镜，那就更痛苦了。所以戴眼镜的用户如果要买头戴式耳机的话，尽量避开压耳式，选择包耳式更好。 2、手机推不动。头戴式耳机由于内部元件都比较大，因此会有更高的阻抗，很多头戴式耳机虽然也可以用手机听，但和专业的耳放、声卡比起来，音色差异还是非常明显的。所以好的头戴式耳机还需要好的前端推动，投入会比入耳式耳机更高一些。 3、隔音效果差。虽然头戴式耳机也有很多密封的降噪版本，但大多数中高端的头戴式耳机都是开放式的，这类耳机在听音乐的时候在外面也可以听到声音，很容易影响到周围的人，因此不适合在比较安静的公共办公场所使用。而如果你调低音量的话，由于隔音效果差，外接的声音又会入侵干扰耳机的音乐效果。 其实无论是入耳式耳机还是头戴式耳机，长时间、大音量听歌都会对听力造成影响。所以我们在听歌时一定要控制时间，每天听歌的时间不超过两个小时，同时音量也不会开太大。只要养正良好的听歌的习惯，就无所谓是什么类型的耳机了。一、听耳机造成的损害属于慢性声损伤
二、噪声强度和暴露时间
三、入耳式耳机的佩戴舒适度略胜一筹
