随着智能科技的发展，手机更新换代的速度非常之快，从以前只能接打电话、发短信的黑白手机至现在的智能手机。在智能手机中，苹果手机虽然价格高，但还是很受欢迎。前几年，有新闻爆出为了买苹果手机而去卖肾的，还有一个农民工父亲因为儿子的要挟，为了给儿子买苹果手机却拿出了他一年的辛苦打工钱.......这些为了一个不是自已现有能力能得到的手机而让他人和自已负出代价的举动，让人看了实在心寒。我们不禁要扪心自问，你想要的真的是手机吗？
你真正想的是什么？
老实说，我也喜欢苹果手机，我也最近纠结于要不要买新款。最近，我的6在我的虐待之下，坏了。我的手机为什么在我用了两年就会坏？为什么我平时没有好好保护？因为我的潜意识想要一个新的。我也为了想换个新款而问过价格，也思考了几天，但经过一段时间挣扎，打消了不买新手机的念头。因为我突然间觉得，这些无限制的欲望是一个无底洞。盲目的追求，只会陷入泥潭。
低头族
不知道你有没有发现，我们大多数就是醒来第一件事是摸手机；手机不在身边就心烦意乱；手机没电了就会紧张；走路的时候、做饭的时候、吃饭的时候也玩手机；玩手机被家人吼过；上床以后还玩手机。不知不觉对手机的依赖程度上升了。根据德国数据统计互联网公司最新调查发现，近年来全球民众每天对着手机屏幕的时间明显增加，巴西人每天花在手机上的时间最多，平均每天近5小时，中国以每天3小时位居第二，随后是美国、意大利、西班牙、韩国、加拿大、英国、法国、德国。还有数据统计，我们平均每天要刷手机85次。
低头族
记得网上的消息，老人把好久没有回家的儿女和外孙、孙子们叫回家吃饭，可是到了老人家，在饭桌上，大部分都是边看手机边吃饭，老人们说：你们就不能好好陪我们吃一顿饭吗？昨天，我出去吃饭还看到一个现象，大人们都在吃饭，我看到小孩子们在沙发上手里拿着个手机在玩游戏。还有很多新闻上也报道因手机出车祸，最后葬送了自已的生命的。
安全第一
回顾自已也是容易沉迷于手机。自己每次回到家第一时间，也是掏出个手机刷。如今父母、丈夫也是在家成了低头族，我也更肆无忌惮的看起了手机，连以往有的负罪感都消失了。以往我都会陪孩子讲故事，现在几乎都没有了。孩子要求我陪他们玩，我也推三阻四。有了手机后，我的世界仿佛就变慢了很多，很多事也不想去做了。我的脑海里有一个场景，让人毛骨悚然，百年前躺者吸鸦片，百年后躺者玩手机，姿势相似惊人。这话看似严重，但如果你在现实生活中没时间亲子、没时间尽孝、没时间和配偶畅谈，却花大把时间捧着手机沉思、傻笑，那确实要对你的生活状态做些调适了。
上瘾
不可否认，智能手机能给我们带来的好处是有的，它能让我们与互联网随时随地联系上，给我劳累了一天后，精神上放松，它能让我们和亲人在遥远的距离也能看到对方，它让我们动动手指就足不出户的买自已想买的东西。但是如果我们缺少面对面沟通，会让我们人与人之间产生了距离，淡化人的情感。它会夺走我们的思考问题、解决问题和分析问题的能力，更会让原本缺乏的专注力更加弱。
不做低头族
为什么现在不管老人，还是孩子都是在玩手机？为什么手机越看越放不下手？为什么我们身上只要手机没有带在身边就不踏实呢？是因为现在的社会很浮燥，现在的人们都很空虚，老人因为没有儿女的陪伴，从手机上找到了寄托；孩子没有父母的陪伴也从手机上找到了乐趣，成年人工作压力大，想玩手机放松下。最主要的是人们缺乏安全感，需要在手机上找存在感和安全感。人们专注力缺乏，在遇到事情要处理时，没法集中精力完成，在利用玩手机来拖延、逃避眼前亟待解决的问题。在某些场合，为了满足内心的空虚感，缓解不自然的感觉。
如今我们要有意识去控制玩手机的时间和次数，放下手机，多走出去用心接触真实的世界，你会发现真实世界的美好。我们可以通过奖励机制，来减少玩手机时间，比如，我一天内从玩手机三小时减为一小时，我就奖励自己一个自己想要的东西。或者让自己充实起来，这样也不会有太多时间想去玩手机。每天多做反省，反省今天玩手机的时间和原因。想办法提高自已处理事情的专注力，减少做事的时候玩手机的行为。
