如题

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今天占据各大头条的都是这位山东产妇，据了解是因为家里长辈认为坐月子不能吹风吹空调，怕受寒，所以在炎炎夏日40摄氏度，产妇还得穿着长衣长裤，盖着厚被子，最后造成重症中暑身亡的悲剧。这次传统的坐月子观念不得不背上这个锅了，实际上，传统的坐月子里面有一些方法确实是缺乏科学依据的，不仅不利于产妇的身体恢复，有些还让产妇承受不必要的痛苦，甚至产生不良的影响。所以，对待传统的坐月子方式，我们要辩证的看。

1. 坐月子能开空调吗？

冬天坐月子的产妇没有这苦恼，但是夏天坐月子的产妇就苦不堪言了，现在多数家庭都配备空调，其实空调是个好东西，它能维持整个环境在一个较舒适的温度，又可以避免产妇吹风，所以坐月子是能开空调的，但是要注意，房间的温度要控制在26℃左右，不能太低，空调的吹风口不能直对产妇，产妇也要避免经常进出空调房，房间内外温差过大也容易让产妇不适。

2. 坐月子能洗头吗？

现在已经不是旧社会了，以前老一辈说坐月子不能洗头，是因为产妇本来抵抗力弱，容易受寒，当然也受当时的条件限制，现代社会哪家没有吹风机，只要产妇们注意，洗完头后赶紧用吹风机热风吹干，那是非常安全的，当然，如果能用姜水洗头，还能驱寒，起到双重保障的功效。

3. 坐月子能刷牙吗？

传统的坐月子不能刷牙是由于刚分娩完的产妇身体较虚弱，容易在刷牙时候发生出牙血的情况，但是，刚分娩完的产妇也是抵抗力很低的群体，容易受细菌病毒的侵袭，如果在坐月子的这个把月都不刷牙，那么非常容易受到口腔方面感染，所以我们产妇还是要科学的对待刷牙，坐月子牙是要刷的，但是需要轻柔的刷，慢慢刷。

传统坐月子很多时候都是由当时那个年代的具体条件所决定的，有些并不适用于我们现在，所以不能盲目跟从，科学健康坐月子才是产妇真正需要的。

7月9日，一名年轻女子被家人送到临淄区人民医院。送来时，急诊科医生荣凯发现这名女子呼吸急促，体温已经高达40多度，无法正常与其交流，是中暑最严重的状态热射病。

然而，这么炎热的夏季，女子却依旧长衫长裤。女子的家人解释说，因为她刚刚生了孩子，现在正在做月子，所以必须得穿的厚一些。此外，女子坐月子这几天，虽然天气炎热，但为了不让女子落下“月子病”，将来“怕冷怕风”，他们坚持不开空调、风扇，让她盖着被子。

经过检查，女子的心脏和肝脏都有不同程度的损伤。鉴于女子情况危急，医生全力抢救，可是女子的情况太严重，最终，没能挽回女子年轻的生命。

夏季坐月子应该注意什么？

三伏天里坐月子，家里老人一定强调很多规矩，产妇不能吹风、不能冲凉、不能洗头……诸多禁忌，感觉产妇的命真的好苦，简直活受罪。实际上，现在的观念来了一个180度的大转弯，医生对于坐月子里吃穿住用行所持态度常常与传统做法相反。即便是中医，如今对于坐月子这件事，也是开明不少，更讲究顺时养生。

产妇坐月子面临三大任务：一是自身的身体恢复；二是照顾宝宝；三是哺乳。现在正值三伏天，高温多雨，室内常温已经接近30 。中医强调“顺时养生”，此时坐月子更要求在饮食、生活、起居方面均应顺应酷暑的特点而做一些调整：

（1）穿着 产后出汗多是一种正常的生理现象。那是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。此时，但此时腠理（毛孔）开泄，容易感受风、寒、湿邪气，因此，产妇要注意保护关节，穿衣以包肩、过膝为原则，千万不要一味地“捂”，以免中暑。

（2）居家 天气炎热的时候，空调、风扇，这个一定要有。在使用空调风扇时，室内温度应保持在26摄氏度左右，以产妇感觉舒适为宜。可以在客厅开空调，产妇的房门打开即可。当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55％左右最合适。

（3）卫生 刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。产妇应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通畅，正常排汗。但是，不要盆浴，以免细菌上行阴道、盆腔造成感染。如果是剖腹产需要等刀口完全愈合后才能淋浴，此前可以用温水擦洗身体。洗澡水温最好在38~40摄氏度。记住，夏天再热，产妇也不宜用冷水洗脸、洗头和洗澡。

（4）饮食 坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足，千万不能为了多下奶而盲目进补，奶水充足即可。另外，可选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片。

在夏季，坐月子进行中药食补，对寒性体质者没有太多顾忌，但对于热性体质者，要适量，但若天天吃、顿顿吃，补过头了很容易导致体内积热。

同时，中医认为“暑多夹湿”，夏天不仅气候炎热，而且雨水较多，尤其南方潮湿，可适当吃些消暑利湿的食材，如赤小豆、绿豆、土茯苓、荷叶、芦根、淡竹叶等。

（5）活动 过去认为生产过度消耗体力，需要卧床静养，以帮助恢复。这种观点很片面，产后确实需要休息，但如果在床上躺上几天，是不利于产后的恢复，还会增加便秘的概率。

所以，专家建议，产后应尽早下床活动，产后第二天就可以下地走走；在早上七八点的时候，气温不高的时候，可以在户外散散步，这些活动能够加速对身体的恢复，减少和预防肠粘连。但不宜过于劳累，要避免提重物，以免子宫脱垂。

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