夏日即将来临，面对酷暑，坐月子的妈妈们又多了一种“折磨”。那么产褥期真的不能吹空调么？

产褥期可以使用空调，但方法很重要！

其一：产褥期妈妈使用空调时，不能直对出风口！

妈妈和宝宝在空调（风扇）工作时，都不能在出风口下直吹冷风。如果您能感受到风感，那么请务必调整位置。另外，在空调开放的房间内中，妈妈和宝宝都要穿着长袖衣裤，保护关节避免风邪入侵。

其二：有产妇和婴儿的房间要保持空气流通，即使是使用空调的时候。

我们一般会将空调屋内的门窗关起来“存冷气”，但空气不流通会使房间中、空调滤网中的病毒细存积在房间中，对妈妈和宝宝都不利。不论冬夏，尽量保持每30分钟给房间通风一次。

其三：室内温度设置在25℃-27℃之间即可，不可过冷或过热。

在月子中过冷会使妈妈和宝宝受凉生病，而过热则会时妈妈大量出汗，不但不舒服，还会引起产褥中暑。所除了温度之外，还应当注意房间中的湿度！

使用空调的好方法：

产后妈妈不妨试试，将房间内的空调打开，设定好温度后，抱着宝宝在别的房间休息一会，待房间内的温度达到舒适的温度时，带宝宝去房间中休息。需要通风或者温度过热时再来一次。这样既能够享受适宜的温度，也能避免由空调引发的种种问题，一举两得。